雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化
