【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】
