1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】 接下來播放 More + 家裡有心臟不好的，4味中藥泡茶喝，強心護心，心臟健康強壯起來 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記
