肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 香菜根加枸杞，作用太厲害了，連吃3天，體內毒素全排空，讓你遠離腎病，夜裡不失眠了，腰腿也不疼了！ 每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！
