8分鐘簡單運動，無需去健身房就可以減肥 接下來播放 More + 大爺和美女跳鬼步舞《酒醉的蝴蝶》健身又娛樂，好聽好看引圍觀 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！ 50歲的人在家練，每天運動10分鐘勝過跑步1小時，越跳越年輕！
