燉雞湯時，牢記「3不放」的訣竅，湯鮮肉嫩無腥味，營養又好喝 接下來播放 More + 素食│絲瓜不要再用炒的，加上秀珍菇色味俱佳，營養又解饞，上桌連湯汁都不剩！ 白灼蝦切記不要用水煮，大廚教你一招，鮮嫩入味，營養不流失 秋葵焯水是大錯！教你正確做法，清淡營養美味，老少皆宜又健康
