每晚踮腳10分鐘，堅持一個月身體竟發生如此大變化，心臟更年輕，腿腳更有力，肚子都小了一圈【靜談養生】 接下來播放 More + 永別了！81歲謝雷心臟病發緊急入院，兒子拒絕急救真面藏不住，不是親生內幕曝光轟動全台#謝雷 #張琪 桑葚粿做法，網紅美食，好吃又養生！ 通血管秘方！黑木耳+紅棗+薑一起吃，對心臟堵塞的血管、心腦血管種的血栓都有幫助！
