脊椎不好，後背疼？洗髓功「開龍脊」，拉通整條脊柱，渾身輕鬆！ 接下來播放 More + 保骨增肌！它們是補鈣黑髮高手！耳朵藏1補鈣穴，沒事按一按。每天做1運動2次，增強骨密度。小心！肌肉無力這樣坐椅子恐傷脊椎。鈣片吃太多加速骨鬆｜運動｜胡乃文開講Dr.HU_208 從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身 天天甩手甩腳，打通十二經絡循環！五十肩不用怕！全身特效穴報你知！突然頸背劇痛無力！小心脊椎出血！
