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姜爺爺小時候沒吃過菠菜

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  • 半斤菠菜根+一把綠豆,快速降血糖,血糖穩定,血壓也低了

  • 菠菜和這一起煮,勝吃30萬補藥!眼睛明亮視力好,老花眼也不見了,還可以降壓降脂降膽固醇,潤腸通便,排出肝毒

  • 補鈣別老吃鈣片了! !菠菜和它是絕配,補鈣效果是鈣片的45倍!每週這樣吃兩頓,讓你老了腿骨硬,走路不費勁! !

  • 菠菜湯這做法火了,飯店一份28,在家成本也就3元,解饞了。

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