入睡困難、失眠早醒,教你一個助眠小動作,一躺直接睡到天亮。 接下來播放 More + 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持 秋冬養人第一果,吃一顆勝過燉9隻老母雞!每天吃連失眠都好了,夜夜睡得香!再不看就錯過了