早上他之所以選擇芹菜汁喝，江宏恩透露「西洋芹本身的熱量很低，還含有1.3克的膳食纖維，屬於高纖低卡的蔬菜，同時又富含維生素C、β-胡蘿蔔素、鉀等營養素，具有抗氧化、排毒效果，有利調節身體代謝。
」
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至於吃得少並非完全不吃，也讓瘦身可以更持之以恆，營養師趙函穎表示，拚命忍著不吃，就越容易因為忍耐不住飢餓而暴食，身體也會為了避免再度飢荒大量囤積脂肪，反而讓人離瘦身目標越來越遠！
圖片來源：江宏恩臉書
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