坐骨痛、腰痛，有濕氣，每天花5分鐘，拉通膀胱經，通通都好了 接下來播放 More + 濕氣重至少短命10年！無論男女，洗澡時多揉一揉這個部位，每揉1下就能揉走1年濕氣 非常實用的中醫養生法！每天清晨這麼坐上30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！ 紅棗與它搭配泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，氣血好了，大肚腩跑了
