久站久坐腰會痛？ 試試這四個方法，消除腰肌勞損，緩解腰椎壓力！ 接下來播放 More + 「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 腰椎筋不順彎腰難受，每天練習甩腰100下，腰椎經絡打開瞬間輕鬆了【人體百科David偉】 手指這個關節，沒事的時候搓兩下，1分鐘氣血傳遍全身，脊椎腰椎也不痛了！
