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肝氣鬱結，解藥就在你身上！這3個方法請堅持一個月，肝好了，脾也好了 ︱中醫治未病︱絡穴養生
2025/05/23
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眼睛不好，老花看不清？每天「開天筋」50下，雙目清澈如泉很舒服【人體百科David偉】
2025/05/23
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腰背僵硬疼痛直不起來！1個神奇護腰動作！每天30下養護腰背更健康【人體百科David偉】
2025/05/23
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咖啡這樣喝！連美國醫學院都認可的一杯秘密預防癌症、失智，還有延年益壽的最佳選擇 #咖啡健康法#預防癌症秘訣 #CoffeeForHealth#AntiAgingTips
2025/05/23
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2025/05/23
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【養生】藍莓的功效與副作用，藍莓可以天天吃嗎？藍莓每天吃多少？一天吃幾顆？藍莓不能和什麼一起吃？
2025/05/23
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白扁豆有天然胰島素之稱，蛋白質含量不輸蛋和奶，建議可適量多吃
2025/05/22
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三種頂級植物性蛋白，有效緩解關節疼痛與發炎，自然舒緩長者的不適！
2025/05/22
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【60歲後腿無力的元兇竟是它！】90%長者每天都在犯的致命習慣！快改掉才能走得穩｜熟齡運動｜健康警告
2025/05/22
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心肺功能弱、大腿無力？ 多練習深蹲，每天三分鐘！強健腿部力量心肺好【武醫張鵬養生】
2025/05/21
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65歲退休老師的心碎告白：爸媽走後，妹妹翻臉搶房，我只做了3件事，人生竟然徹底改變！#退休新天地 #上了年紀該明白的事 #養老#聰明老人#長壽 #晚年幸福 #生活經驗 #晚年生活 #為人處世#情感故事
2025/05/21
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幫助老人活到100歲的7個習慣！
2025/05/21
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哈佛最新研究：走路決定壽命！醫生建議：每天堅持這個步數，壽命可延長15年！【老友心語】#延長壽命#步數#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生
2025/05/21
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易經：一個人的命順不順，看他穿的衣服就知道
2025/05/20
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5個懶人清潔妙招！不愛打掃也能讓家超乾淨 | 簡單生活
2025/05/20
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年長者：只靠一種營養食物，在晚年重建肌肉、戰勝肌少症！腿痛、抽筋、走路不穩——其實可以這樣改善！【有書說】#抽筋 #高血糖 #健康飲食 #飲食禁忌 #養老 #退休生活 #晚年健康 #養生
2025/05/19
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膝關節恢復光滑的秘訣，吃這3種食物，走路穩如少年
2025/05/19
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白醋抹在手上，神奇的一幕發生了！作用花錢都難買！學到就是賺到！【圍裙媽媽】
2025/05/19
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美國牽頭160國參與研究，終於發現糖尿病「真相」！早餐前的一個行為，糖尿病風險降低55%！
2025/05/17
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下蹲5分鐘，等於步行1小時！教你5種蹲法，鍛鍊全身【花好月圓】#為人處世#生活經驗#情感故事#人生感悟#中老年#養生#保健#幸福#人生#退休生活#子女孝順#養老院#老人頻道#生活哲學#讀書
2025/05/17
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萵筍立大功！吃對3個月，血壓穩、腿不酸、便通了、睡得香！醫生提醒：可惜很多長者天天吃，卻完全吃錯了！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2025/05/17
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每個老年人每天都應該吃的 7 種晚上食物！
2025/05/17
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老年人，這一種水果可以逆轉肌少症並重建肌肉，讓您像回到 40 歲一樣！
2025/05/17
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60-70-80歲？少走路？試著做這 5 件事|老年人
2025/05/17
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